নির্দিষ্ট সময়ে খাবার না খেলে শরীরে যেসব সমস্যা দেখা দেয়

বর্ষাকালে অনেকের পেটের সমস্যা, গ্যাস ও বদহজম বাড়ে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, শুধু খাবারের ধরন নয়, খাওয়ার সময়ও সমান গুরুত্বপূর্ণ। মানবদেহ নির্দিষ্ট জৈবিক ছন্দ মেনে চলে এবং সঠিক সময়ে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।