লাল নাকি সাদা কোন ডিমে পুষ্টি বেশি

সকাল থেকে রাত পর্যন্ত বিভিন্ন খাবারে ডিমের ব্যবহার অত্যন্ত সাধারণ। বাজারে লাল ও সাদা দুই ধরনের ডিম পাওয়া যায়। অনেকে মনে করেন লাল ডিম বেশি পুষ্টিকর, তবে পুষ্টিবিদরা বলেন এটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা। আসলে লাল ও সাদা উভয় ডিমের পুষ্টিগুণ সমান।

মোবাইলের ব্যাটারি দ্রুত শেষ হয়? বদলে ফেলুন কিছু অভ্যাস

সকালে সম্পূর্ণ চার্জ দিয়ে বের হলেও দুপুরের মধ্যে স্মার্টফোনের ব্যাটারি প্রায় শেষ হয়ে যায়। অনেকে মনে করেন ব্যাটারি নষ্ট হয়েছে বা নতুন লাগানো লাগবে। কিন্তু আসলে কিছু খারাপ অভ্যাস বদলালেই ব্যাটারি দীর্ঘস্থায়ী করা যায়।

স্মার্টওয়াচ কি সত্যিই স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণে নির্ভরযোগ্য

স্মার্টওয়াচ এখন হৃদস্পন্দন, রক্তের অক্সিজেন এবং ঘুমের মান পর্যবেক্ষণ করে। আগে এসব তথ্যের জন্য বিশেষায়িত চিকিৎসা যন্ত্রের প্রয়োজন ছিল। প্রযুক্তির উন্নয়নে এখন কব্জির ছোট ডিভাইসেই সম্ভব এসব স্বাস্থ্য পরিমাপ।

কালিয়াকৈর পৌরসভায় বেওয়ারিশ কুকুরের দৌরাত্ম্য

গাজীপুরের কালিয়াকৈর পৌরসভায় বেওয়ারিশ কুকুরের সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে। সদর বাজার, স্টেশন রোড ও কলেজ গেটে কুকুরের অবাধ বিচরণ দেখা যাচ্ছে। সম্প্রতি পাগলা কুকুরের কামড়ে ১৫ জন আহত হয়েছেন। শিশু ও নারীরা এখন ভয়ে চলাচল করছেন।

নির্দিষ্ট সময়ে খাবার না খেলে শরীরে যেসব সমস্যা দেখা দেয়

বর্ষাকালে অনেকের পেটের সমস্যা, গ্যাস ও বদহজম বাড়ে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, শুধু খাবারের ধরন নয়, খাওয়ার সময়ও সমান গুরুত্বপূর্ণ। মানবদেহ নির্দিষ্ট জৈবিক ছন্দ মেনে চলে এবং সঠিক সময়ে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।

বুফেতে কোন খাবারের পর কোন খাবার খাবেন

বুফে রেস্তোরাঁয় খাবার খাওয়ার সময় অনেকেই বিভ্রান্ত হন কোন খাবার আগে এবং কোনটি পরে খাবেন। আসলে বুফেতেও খাবার গ্রহণের একটি নির্দিষ্ট ধারা এবং শিষ্টাচার রয়েছে। সঠিক নিয়ম জানা থাকলে বুফের অভিজ্ঞতা আরও উপভোগ্য এবং স্বাস্থ্যকর হয়। বিশেষজ্ঞরা এই বিষয়ে সঠিক পরামর্শ প্রদান করেছেন।

ঘরে আনুন সবুজের ছোঁয়া: কম যত্নেই টিকে থাকবে যে ফুলসহ গাছগুলো, বদলে দেবে আপনার বাসার পরিবেশ

ঘরের সৌন্দর্য এবং মানসিক প্রশান্তির জন্য ইনডোর গাছ রাখা অত্যন্ত কার্যকর। পিস লিলির মতো কম যত্নে টিকে থাকা গাছগুলো বছরের পর বছর সুন্দর থাকে। এসব গাছ শুধু ঘর সাজায় না, মনও প্রশান্ত করে। দক্ষ মালি না হয়েও যে কেউ সহজেই ইনডোর গার্ডেন করতে পারে।

কলাপাড়ায় শ্রী শ্রী জগন্নাথ দেবের রথযাত্রা শুরু

পটুয়াখালীর কলাপাড়ায় বৃহস্পতিবার বিকালে শ্রী শ্রী জগন্নাথ দেবের রথযাত্রা শুরু হয়েছে। শ্রী শ্রী জগন্নাথ নাট মন্দির থেকে বের করা শোভাযাত্রা শহরের প্রধান সড়ক প্রদক্ষিণ করে চিংগড়িয়া হয়ে ফিরে আসে। সব বয়সের নারী-পুরুষ এই উৎসবে অংশগ্রহণ করেন এবং ঢাকের বাদ্য ও উলুধ্বনীতে এলাকা মুখরিত হয়ে ওঠে। ভক্তদের দর্শন দানের উদ্দেশ্যে জগন্নাথ দেব প্রতি বছর এই দিনে নগর পরিভ্রমণ করেন।

পচনশীল উদ্ভিদ এড়িয়ে চলে গাছের শিকড়!

গাছের শিকড় শুধু পুষ্টি সংগ্রহ করে না, বরং পচনশীল উদ্ভিদ এড়িয়ে চলে। চীনের নর্থওয়েস্ট এ অ্যান্ড এফ ইউনিভার্সিটির গবেষকরা এই আবিষ্কার করেছেন। তারা দেখেছেন গাছের শিকড় অত্যন্ত বুদ্ধিমান এবং আত্মরক্ষায় সক্ষম। এই গবেষণা প্রমাণ করে উদ্ভিদ তাদের পরিবেশ সম্পর্কে সচেতন এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে পারে।

বাংলাদেশে প্রতি ১৩ জনে এক নারীর অকালে মেনোপজ হয়

বাংলাদেশে প্রতি ১৩ জন নারীর মধ্যে একজন ৪০ থেকে ৪৫ বছর বয়সের আগেই অকালে মেনোপজের সম্মুখীন হচ্ছেন। আইসিডিডিআর,বির এই গবেষণা অনুযায়ী এটি স্বাভাবিক নয়। ৪৪টি নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশের নারীদের স্বাস্থ্য তথ্য বিশ্লেষণ করে এই তথ্য পাওয়া গেছে। বিএমজে গ্লোবাল হেলথে প্রকাশিত এই গবেষণায় বিশ্বব্যাপী একই সমস্যা চিহ্নিত করা হয়েছে।

কৈশোর-বান্ধব স্বাস্থ্যসেবায় ভিপিএল মডেল প্রাতিষ্ঠানিকীকরণের আহ্বান

কিশোর-কিশোরীদের জন্য সহজলভ্য মানসিক স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করতে সিরাক-বাংলাদেশ ভলান্টিয়ার পিয়ার লিডার মডেল প্রাতিষ্ঠানিকীকরণের আহ্বান জানিয়েছে। রাজধানীর বিশ্বসাহিত্য কেন্দ্রে ১৩ জুলাই মিডিয়া এবং সাংবাদিকদের নিয়ে সংলাপ আয়োজন করা হয়েছে। জিএইচএআই অ্যাডভোকেসি অ্যাক্সিলারেটর এই কর্মসূচির সহযোগী। বাংলাদেশে মানসিক স্বাস্থ্য এখন একটি গুরুত্বপূর্ণ জনস্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে উঠেছে।

কক্সবাজার সদর হাসপাতালে নেই এন্ডোস্কোপি-কলোনোস্কোপি সেবা

কক্সবাজার সদর হাসপাতালে এন্ডোস্কোপি ও কলোনোস্কোপি সেবা নেই। ফলে চল্লিশ লাখ মানুষ পাকস্থলী ও খাদ্যনালীর রোগে আক্রান্ত হলে বেসরকারি কেন্দ্রে যেতে বাধ্য হচ্ছে। এতে চিকিৎসা খরচ বাড়ছে এবং জরুরি রোগীরা সময়মতো পরীক্ষা না পেয়ে ঝুঁকিতে পড়ছে।

‘ও বাপ, আঁর ঘর আর নাই, কিছু বাঁচাইত ন পারি’

গভীর রাতে বন্যার পানি হঠাৎ একটি পরিবারের ঘরে ঢুকে পড়ে। মুহূর্তের মধ্যে তাদের একমাত্র বাসস্থান সম্পূর্ণ ডুবে যায়। পরিবারের সদস্যরা এক কাপড়েই ঘর ত্যাগ করতে বাধ্য হন। বন্যায় তারা সবকিছু হারিয়ে অসহায় অবস্থায় পড়েন। দুর্যোগে লক্ষ লক্ষ মানুষ আজও ঘরহারা।

BizTech Special